Dicas de Estudo

É claro, ninguém está feliz ou tranquilo diante de toda a situação que temos vivido no Brasil por conta da pandemia do Coronavírus. Sabemos que o isolamento é importante, mas traz uma série de questões relevantes relativas a ele. Porém, mesmo vivendo num contexto bastante desconfortável para todos, algumas instituições resolveram fazer algo para ajudar as pessoas que estão reclusas em casa e lançaram ou liberaram cursos gratuitos. Todos os cursos acontecem totalmente on-line, a maioria sem restrição de idade e com cadastro bastante simplificado. Alguns inclusive disponibilizam certificados ao fim (sempre verifique se a certificação também é gratuita, pois isso pode variar). Vamos conhecer as melhores opções que estão disponíveis para nós? Fundação Bradesco (ev.org) A Fundação Bradesco já é bastante tradicional quando falamos de cursos on-line gratuitos, pois, antes mesmo da pandemia, ela já oferecia opções de qualidade a todos os interessados. Os cursos abrangem diversas áreas, mas, como aqui estamos pensando no ENEM e nos vestibulares que estão vindo logo mais por aí, recomendamos os seguintes: – Biologia: Alimentação e saúde Esta opção é excelente para revisar a relação entre os nutrientes que compõem a nossa alimentação e o impacto direto na saúde como um todo, mas não é só isso. Muitas vezes, os temas de redação permitem uma argumentação que tenha como foco a questão da qualidade da saúde, então cursar esse módulo pode te auxiliar também no desenvolvimento do texto. O curso tem duração de 3 horas e pode ser realizado ao longo de 60 dias. – Comunicação escrita (ev.org). Quem é que já não teve dúvidas na hora de escrever um texto? Sejam elas no campo da ortografia, pontuação ou gramática, tem horas que parece que as regras da Língua Portuguesa nos dão um nó na cabeça. Pensando nas dificuldades habituais de nossa língua, a Fundação Bradesco disponibilizou este “cursão” com 40 horas de duração. Nele, você poderá revisar os principais pontos da análise morfológica, sintática, pontuação, ortografia, estilística e ainda ficar por dentro de vez das alterações trazidas pelo último acordo ortográfico. O prazo para a conclusão do curso é de 60 dias a partir da data de inscrição. – Língua Portuguesa sem complicações Esta opção é mais resumida que a anterior, pois a carga horária total é de 20 horas. O foco é exclusivamente nas maiores dúvidas que o usuário da Língua Portuguesa tem ao colocá-la em prática. Diferentemente do curso Comunicação escrita, o Língua Portuguesa sem complicações propõe discussões também com relação à versão oral, o que é ótimo, pois te possibilita pensar mais aprofundadamente sobre os variados níveis de linguagem. Um destaque para o módulo de Coesão e coerência textuais, elementos fundamentais para uma redação de nota máxima em qualquer tipo de avaliação. O prazo para conclusão dos conteúdos também é de 60 dias. – Oficina de Língua Portuguesa (Gramática) As regras gramaticais estão te fazendo tomar um analgésico para dor de cabeça semanalmente? Chega de gastar dinheiro com Ibuprofeno e bora resolver essa confusão aí. O curso é bastante focado nas regras da sintaxe, tanto no período simples, quanto no período composto (subordinação e coordenação). Além disso, esta opção traz no primeiro módulo um conteúdo bastante interessante sobre interpretação e compreensão de frases, orações e períodos. A carga horária é de 16 horas e o prazo para cumprimento é de 60 dias, assim como os demais cursos que já sugerimos. – Técnicas de Redação. São só 10 horinhas de dedicação que certamente vão te ajudar a relembrar a estrutura dos principais tipos de texto cobrados em vestibulares. O curso trabalha com os gêneros jornalísticos, o dissertativo-argumentativo (tipo de texto requerido pelo ENEM e pela grande maioria dos vestibulares) e com elementos de progressão textual. Como um plus, o último módulo é dedicado ao estudo da intertextualidade, o que vai te ajudar a entender melhor os textos motivadores das redações. O prazo para cumprimento você já sabe qual é: 60 dias. A Fundação Bradesco ainda oferece cursos gratuitos em diversas áreas, como Geografia, Química, Inglês e Física. Se você se interessa ou precisa estudar mais sobre esses temas, corra pra lá já. Fundação Getúlio Vargas- FGV A FGV tem um foco maior em cursos gratuitos nas áreas da Administração, Finanças e Direito, mas há dois cursos em especial que gostaríamos de destacar para vocês. – Introdução à comunicação na era digital (educacao executiva fgv). A linguagem digital tem sido amplamente cobrada em questões de diversos vestibulares nos últimos anos, por isso, conhecer sua estrutura é muito importante para quem está se preparando para uma grande prova. Para que você tenha uma percepção melhor sobre a importância da linguagem digital, algumas gramáticas e sistemas de ensino apostilados já têm incluído o estudo dessa variante a partir do material do 6º ano. O curso não traz a duração prevista em seu cronograma, há 4 unidades disponíveis e nenhuma restrição de idade. – Quiz: Jogo das Regras Ortográficas- Reconhecendo Texto e Contexto Precisando treinar um pouco mais as palavras que foram alteradas por conta do último acordo ortográfico? Esta é a opção certa para você. O quiz contém uma pequena base teórica, seguida de muita prática por meio de exercícios variados. A conclusão do curso, apesar de não haver carga horária prevista, é rapidinha, rapidinha e com certeza você terminará o módulo escrevendo melhor e com menos dúvidas sobre uso do hífen e acentuação gráfica. Universidade de São Paulo Por meio a plataforma Coursera, a USP disponibilizou durante o período de isolamento social e suspensão das aulas 17 cursos on-line gratuitos. Caso você deseje ter a certificação ao final, há uma taxa a ser paga, porém, o acesso ao curso é gratuito. Os cursos estão disponíveis gratuitamente até 30/04. Nossas sugestões para vocês são: – Mapas conceituais para aprender e colaborar (coursera). Os mapas conceituais (ou mentais) têm sido muito usados como estratégias para resumir conteúdos. Quer aprender a fazer mapas conceituais mais eficientes? Clica no link aí acima então. O curso é totalmente on-line, de nível iniciante (não requer conhecimentos prévios

Chegam momentos na vida em que precisamos decidir sobre coisas bem importantes. Escolher uma pessoa especial para estar com a gente, se vamos continuar morando na mesma cidade, se teremos filhos ou qual é a melhor série para maratonar num final de semana chuvoso. Mas agora você está com uma decisão bem importante nas mãos: qual será a sua escolha profissional? É importante saber que não existe certo e errado e que você tem muito tempo de vida pela frente. Então fica tranquilo com relação ao teu futuro que o Redação Online, em parceria com a Que Curso?, vai te ajudar com algumas dicas. Dicas valiosas para sua escolha profissional 1. Você se conhece bem? Dizem por aí que não existe ninguém melhor que você para conhecer a si mesmo. Mas será que você presta atenção no seu perfil? Tem muita gente que acha que ama uma área e quando vivencia a realidade, vê que não é bem assim. É bem importante sempre se avaliar e ver o quanto você se conhece. Pare um pouco e tente saber mais sobre você mesmo. Nem que para isso você tenha que passar um tempo meditando com monges no meio do Tibete (ou com aplicativos de meditação – um pouco mais baratos). Esse passo é importantíssimo para saber o que pode ser feito do seu futuro e qual escolha profissional faz mais sentido. Tá, mas como fazer isso? De vários jeitos: pergunte características suas para a família e para os amigos, tente listar os seus hobbies, o que te deixa feliz, o que mais te motiva e até mesmo o que você odeia! São informações valiosas para se conhecer melhor. 2. O você gosta de fazer? Ama números? Quer viver viajando para lá e para cá? Sempre para no Discovery Channel quando está zapeando canais? Curte ficar fazendo cruzada nas horas vagas? Sempre achou um máximo cuidar do namorado (ou namorada) doente? Então faça esse autoexame e comece a perceber do que você realmente gosta. Pense que seu trabalho te fará companhia por horas do seu dia e por muitos anos da sua vida. Logo, precisa ser algo que te faça bem, mesmo que não seja fácil. Um ponto importante aqui é: gostos e prazeres mudam com o tempo, isso é normal. Mas sempre existem coisas que amamos fazer sem saber muito bem o porquê. 3. O que eu vou fazer? A escolha profissional é algo que não é simples de ser feita. Então, além de aspectos pessoais, conheça a fundo sua área. É muito comum entrar num curso e não fazer ideia das áreas de atuação que existem. Isso faz com que muitas pessoas se frustrem e até desistam do curso. É fundamental pesquisar bem antes para não entrar em uma “roubada”. Ou seja, não basta apenas decidir qual curso fazer, tem que pesquisar que rumo dentro do curso você poderá seguir. Para isso, tem que ser íntimo do curso que pretende fazer. Esse estudo a fundo pode te ajudar a ser mais decidido dentro da faculdade ou, em último caso, te fará repensar se é essa a escolha profissional da sua vida. 4. Sua profissão passa bem? Sabemos que ninguém aqui quer trabalhar apenas por grana. Isso é bem pouco e, vai pela gente, não vale tanto a pena estar preso num lugar que apenas te dá um bom punhado de dinheiro. Por outro lado, também temos que estar atentos às mudanças da nossa sociedade e ver que algumas profissões podem nem existir num futuro próximo. Isso com toda certeza deve ser levado em consideração para sua escolha profissional. Veja como está o mercado de trabalho para sua profissão e também pesquise sobre as tendências que estão prestes a acontecer. Isso pode te ajudar nesta difícil decisão. 5. Faça um bom teste vocacional Sim, testes vocacionais ajudam. Lá você consegue fazer alguns dos pontos que falamos acima. Você pode se conhecer melhor, saber dos seus gostos, talentos, habilidades e até saber um pouco do que rola na área que deseja trabalhar. E não é por nada, mas o teste vocacional da Que Curso? é irado! É um teste completo, que procura entender o que você gosta de fazer, suas ambições, te mostra um pouco sobre as atividades que poderá desempenhar e até chega a resultados que te farão dizer: “como é que não pensei nisso antes?”. Conclusão Sabemos que a escolha profissional não é tão simples, mas com esses pequenos passos você pode ficar ainda mais perto da carreira dos sonhos. É normal ter dúvidas, incertezas, inseguranças. Afinal de contas, você está na fase correta de estar dessa maneira. Continue firme e forte nos estudos para o ENEM, mas não esqueça que depois que ele passar, você terá ainda uma vida inteirinha pela frente. Escolha bem seu futuro, padawan. Agora que você sabe mais como escolher sua carreira, conte com o Redação Online para seguir em frente com seus sonhos.

A gente imagina que não. Estudar em casa é realmente difícil. Mas, você sabe estudar em casa? Confira algumas dicas! Talvez você esteja estudando pela internet, talvez você só não consiga se focar depois de voltar do cursinho, talvez queira chegar na sua residência e estudar em casa pra tirar aquela nota 1000 na redação do ENEM (nisso a gente pode facilitar, viu?), mas, de qualquer forma, é difícil. Vamos ver se você sabe estudar em casa? Confira algumas dicas A não ser que você seja um virginiano perfeito ou um capricorniano sangue nos olhos, é triste: é a mãe gritando com o irmão, o cachorro/gato pedindo carinho, são as crianças correndo ao redor da casa… E outra: o ser humaninho é um ser social, sempre vive rodeado de pessoas. Então, como ir contra isso? Como se enfiar, sozinho em um cômodo de casa, e ter força de vontade pra começar a estudar? Como estar bem com ficar muitas horas sozinho para estudar em casa sem entrar no WhatsApp e enviar vários memes engraçados pros amiguinhos? Confira algumas dicas que vão te ajudar a estudar em casa 1. Crie uma rotina. Você sabe que, pra ir bem nas provas, não adianta sentar a bundinha na cadeira de vez em nunca, né? É preciso ter disciplina, estudar todo dia e se concentrar ao máximo nessas horas. Então, o ideal é que você crie uma rotina clara e tenha disciplina. Faça um plano de estudos pra isso, selecione quais horas do seu dia e da sua semana você terá pra estudar em casa e, feito isso, coloque em prática, sem perder o foco. Sabe por quê isso ajuda? Além de o seu cérebro entender que aquela é a hora de estudos, seu corpo também vai se adaptar a isso, e você vai apreender os conteúdos de forma mais proveitosa. Ah, e entenda isso como um compromisso! 2. Escolha um lugar para estudar Ao estudar em casa você vai perceber que nem tudo é fácil: é difícil encontrar o lugar perfeito pra estudar e conseguir se focar e, por isso, o local de estudos precisa ser tranquilo, confortável e silencioso. Além disso, para evitar interrupções, é interessante avisar a sua família de que naquele momento você não deve ser interrompido. Feche a porta, arrume o quarto e, sem dúvida, a cama! E vê se só vai bagunçar ela à noite! 3. Faça intervalos Você já ouviu falar da Técnica Pomodoro?? “Pomodoro”, em italiano, significa “tomate”. “Então você tá me dizendo que é pra comer tomate durante o estudo?”NÃO, ESPERTÃO!Você não vai precisar de um tomate de verdade pra colocar essa técnica em prática. A técnica tem esse nome porque o criador dela, o italiano Francesco Cirillo, usou um cronômetro de cozinha com formato de tomate pra controlar o tempo.(Tipo esse, oh).Essa Técnica se baseia em fluxos de trabalho divididos em blocos. Isso ajuda o cérebro a se tornar mais ágil e estimula o foco. O criador da Técnica chegou ao período de 25 minutos como sendo o tempo ideal para estes blocos, também conhecidos como “pomodoros”.Então, se você for implementar isso em seus estudos, veja como funciona: a. Faça uma lista com as tarefas que deseja realizar; b. Programe um cronômetro pra 25 minutos; c. Escolha uma das tarefas e estude SEM PARAR durante os 25 minutos (atenção: não pode mexer no celular, tá?!); d. Quando terminar os 25 minutos, faça uma pausa de 5 minutos. Nessa hora você pode levantar, se alongar, ou fazer qualquer outra coisa pra relaxar; e. Retome os estudos por mais 25 minutos; f. A cada quatro “pomodoros” faça uma pausa de 30 minutos antes de voltar aos estudos.O tempo de concentração de cada pessoa pode variar, então, se você não quer seguir à risca os blocos, ou acha que isso vai atrapalhar sua concentração, porque ainda não terminou a tarefa dentro dos 25 minutos, faça seu tempo, mas lembre de descansar entre um estudo e outro, para que isso estimule o seu cérebro. Faça testes e se adapte ao método 😉 Durma Não é pra dormir durante os estudos, tá??? Mas é importante que você tenha as horas de descanso, pra encontrar o equilíbrio ideal. Temos que cuidar do nosso cérebro com carinho, não é mesmo? Seria bom se você dormisse 8 horas por dia Exercite técnicas de memorização! Já terminou os estudos de hoje? Que ótimo, chegou a hora de memorizar TU-DI-NHO! Esta parte de seus estudos é super importante, porque, ao acostumar o seu cérebro a memorizar, você não vai sentir que está estudando e que não está aprendendo nada. Você pode utilizar resumos ou Flash Cards, que são maravilhosos. Flash cards são pequenos pedaços de papel com uma pergunta na frente e uma resposta no verso. É um método que foca diretamente na memorização e é super simples de usar: basta tentar acertar a resposta atrás do papel! Quer saber como utilizar eles? Elabore uma pergunta que tenha apenas uma resposta. Anote a pergunta de um lado e a resposta no verso; Quando fizer as revisões, coloque as perguntas em 3 pilhas: uma de perguntas fáceis, que você acertou e percebe que já decorou, uma com as perguntas que você acertou com dificuldade e uma com as perguntas que você errou; As perguntas que acertou, deixe para revisar a cada quatro semanas. As com dificuldade, revise a cada duas semanas. E as que errou, revise semanalmente ou até diariamente. Isso é só uma sugestão e depende da quantidade de material que você tenha para revisar. Não deixe de se divertir! Nós sabemos que a rotina de estudos é pesada e que muitas vezes você vai querer ficar em casa em vez de sair e se divertir com os amigos. Você pensa que, cada minuto, cada hora fazendo outra coisa, é um tempo perdido. Mas isso vai te ajudar a relaxar e a não ficar tão estressado com os estudos. O estresse é um grande inimigo de quem está se preparando pra alguma prova,

O ano acabou, as redações que você tinha que fazer você já fez, então só sobra a reflexão: como você colaborou para aumentar seu repertório sociocultural nesse ano? E ai, Você leu o bastante? Você acha que leu o bastante? Que se informou o bastante? Que esse ano foi construtivo educacionalmente? É bem provável que nessa altura do campeonato você já tenha escutado muitas dicas para melhorar sua escrita: ter um bom domínio da norma culta da língua portuguesa; utilizar referência para enriquecer seu texto; respeitar a estrutura da modalidade textual solicitada, entre outras. Há ainda uma outra diga que pode ser chamada de “mãe” de todas essas outras que mencionamos: leia, leia de tudo e bastante. Por que ler é importante? Quanto mais você tiver contato com diferentes tipos de escrita, maior vai ser a sua bagagem de leitura. Um repertório amplo e diversificado vai fazer com que você aprimore nos seguintes aspectos: Conhecimento quanto os variados tipos de texto; Domínio da norma culta da língua na prática textual; Referências para utilizar em seus próprios textos; Percepção quanto ao uso da língua nos diferentes tipos textuais; Por isso, é importante que você leia revistas, jornais, portais de notícias, blogs e, claro, obras literárias.  Não é por acaso que os vestibulares costumam pedir a leitura obrigatória de textos de épocas e estilos diferentes. Isso acontece, pois, o aluno precisa ter esse repertório em sua bagagem cultural. Certamente, as leituras que trazemos conosco nos ajudam a modificar nossa visão de mundo, enriquecem nossas perspectivas e horizonte. Experimente! Desafia-se a ler estilos e tipos textuais diferentes, você vai perceber a diferença em sua escrita e na forma como você percebe os fatos sociais a sua volta. Para detonar em qualquer redação, envie as suas para correção com o Redação Online! Você pode começar a melhorar sua escrita por R$ 3,12 POR REDAÇÃO! Vem com a gente!

Parece mentira? Pois leia nossas dicas e descubra! Ao contrário do que a maioria pensa, isso pode ser um momento prazeroso se feito de maneira agradável. Por isso, viemos aqui para te dar boas dicas para você não se cansar nessa jornada de estudos para o Enem. – É muito importante que você crie um tempo para isso. Se você é daqueles que deixa para estudar no últimos dias, saiba que vai passar por apertos. Se começar agora, você tem tempo de criar métodos divertidos para aprender mais. – Escolha bem o seu lugar de estudos, de preferência onde tenha o mínimo de distrações possíveis. Porém, não esqueça que você pode precisar de algumas coisas durante as horas de estudo, como ir a cozinha fazer um lanche ou ir ao banheiro. – Não se esqueça das pausas! A cada hora, dez minutos de descanso. – Uma boa tática é criar um grupo de estudos ou chamar um amigo ou colega de turma com quem estudar. Os dois modos, têm bons resultados. Estudar com mais pessoas é uma opção que deixa essa prática mais animada e sem cair na rotina. – Não deixe que os estudos caiam em uma mera rotina. Para isso, criem canções com aquelas matérias mais difíceis e objetivas. Se for estudar história, se imagine lendo para uma criança e conte para ela um conto ou como e fosse um filme. Mas faça isso em voz alta! – Se estiver estudando com mais gente, crie jogos e competições. Determinem um prêmio para aquele que aprendeu mais coisas em um tempo determinado pelo grupo, como um vale IFood, por exemplo. A competitividade pode aumentar incitar em bons resultados. Os estudos podem ser mais dinamizados. Mantenha o foco que em pouco tempo você vai ver os resultados. Agora que tem essas dicas legais, é começar que ainda dá tempo! 😉

Antes de começar a etapa de preparação para o vestibular, é importante que o candidato descubra novas maneiras de estudar, como um cursinho. É essencial que haja foco e organização. É necessário que o vestibulando tenha em mente suas motivações: O que eu quero? O que realmente gosto? Por que eu comecei o cursinho? Depois de ter claro os seus objetivos é hora de organizar uma rotina de estudos que deve durar até o vestibular. Uma das maiores dificuldades dos estudantes é conseguir conciliar os estudos, trabalho e vida social. Encare seus estudos a sério, como se fosse um trabalho! Veja algumas dicas para você aproveitar bem o seu curso preparatório para o vestibular Drible a falta de interesse no cursinho! Infelizmente a falta de interesse, a preguiça, o preparo do corpo para as horas de estudo e o tempo gasto com distrações são as coisas que mais atrapalham os alunos no momento de dedicação no cursinho. Tudo em volta fica mais interessante quando se esta estudando. Tente combater essas dificuldades, escolha bem o seu lugar de estudos, às vezes sua casa ou seu quarto não é a melhor opção para estudar, pois pode haver muitas distrações. Lembre-se sempre do principal motivo de você estar estudando no cursinho. É necessário que você se inspire naquilo que deseja.

Mais uma dica do Redação para estudantes e concurseiros! O resumo é uma técnica que ajuda em uma melhor compreensão e na interpretação de textos e livros e serve como auxílio no aprendizado. Não se deve copiar apenas os pontos mais interessantes é necessário que você o compreenda. E Só copiar não adianta, tem que fazer resumo! O resumo é um gênero textual utilizado para a otimização de estudos e pesquisas, permitindo ao estudante reconhecer a importância das técnicas de fichamento – sintetizar aspectos significativos de um texto.  Pesando na grande dificuldade que os alunos têm passado para escrever um resumo, separamos algumas dicas para que você tenha êxito nos estudos. – Depois te ler um texto ou um livro, se pergunte: O que realmente está sendo dito, explicado e comentado? Qual é o problema levantado pelo autor? – Se for resumo de um texto: selecione as informações mais importantes e relevantes em cada parágrafo com base nas perguntas acima. – Se for resumo de um livro: Seleciona as informações mais importantes de cada capitulo com base nas perguntas feitas para si mesmo. – Após fazer a seleção é hora de interpretar e escrever com suas próprias palavras (nada de cópia) o que você entendeu daquelas ideias relevantes que foram selecionadas. Você sabe qual é a diferença entre resumo e resenha? Como diferença básica entre o resumo e a resenha é opinião. O resumo tem como característica a síntese de um texto, não pode constar sua opinião sobre a obra. Já a resenha tem por característica principal uma avaliação crítica do objeto resenhado. Lembre-se: É um texto opinativo. Quantas vezes você já ouviu “Não adianta tentar, você não vai conseguir”? Não deixe de tentar algo que você sempre sonhou só porque outros acham que podem medir sua capacidade. Faça. Se não tentar, nunca saberá o resultado dos seus esforços.

Conheça mais uma dica do Redação Online para melhorar sua produtividade! Sabemos que se matar de estudar não vai ajudar muita coisa, o correto é desenvolver algumas técnicas para facilitar os estudos. Estudar tudo de uma vez só, não vai te ajudar a se dar bem no vestibular ou aprender tudo que você precisa em poucas horas, pois seu cérebro não é uma máquina incansável. Venha ver Técnicas de para aumentar a produtividade nos estudos. Normalmente quando vai se aproximando o dia da prova, o aluno costuma se desesperar e quer aprender tudo de uma só vez. Mas para realizar isso com sucesso, você precisa entender algumas técnicas que vão aumentar sua produtividade nos estudos. Então vamos lá! Getting Things Done (GTD) A ideia é anotar em um caderno ou aplicativo tudo o que vem à sua cabeça: coisas a fazer, ideias, informações, etc. Depois, de acordo com prazos, projetos e contextos você deve organizar o que foi anotado para ver por onde deve começar a trabalhar. Técnica Pomodoro A metodologia consiste em manter o foco em determinada atividade por 25 minutos consecutivos (o chamado Pomodoro). Ao fim deste período, sugere-se uma pausa rápida, algo entre 3 e 5 minutos, para realizar atividades pendentes como responder o whatsapp, fazer uma ligação ou o que preciso for. A cada 4 Pomodoros, uma pausa maior é concedida. Algo entre 15 minutos. É a técnica mais recomendada, justamente pelo fato de exigir a concentração pelo tempo que o seu cérebro consegue se manter focado. Strict Workflow Strict Workflow é uma extensão para navegador que auxilia no uso da técnica Pomodoro. Durante os 25 minutos do ciclo de trabalho, ela bloqueia o acesso a sites de distração como Facebook, Twitter e Youtube. Você pode editar essa lista e acrescentar outros endereços. Todoist Gerenciador de listas de tarefas que possui espaços para lembretes, prazos e anotações, além de permitir marcações em categorias como projetos ou subprojetos. Você pode utilizá-lo somente através do site, mas também há versões de aplicativos para smartphones e extensões para navegadores. Toggl Com o Toggl, é possível contabilizar o tempo gasto com cada atividade. A ideia é que se inicie a contagem sempre junto ao começo de cada tarefa. Com esses dados, a ferramenta gera relatórios detalhados de como você gasta seu tempo, o que pode te ajudar a pensar em uma maneira melhor de gerenciar suas atividades — além de mostrar, obviamente, quanto tempo você perde com distrações.

Ficar cansado pode ser mais destrutivo do que você pensa. Nas vésperas do Enem, o importante agora é dormir bem. Se você pensa que isso não tem nada a ver e que não faz sentido, dê uma olhada em como o seu cérebro sofre com quando você não dorme direito. Venha ver e Descubra algumas consequências por não dormir direito. Perda de memória Se imagine na hora da prova e a memória começa a falhar. Isso não é nada legal. Os cientistas explicam que enquanto dormimos o hipocampo, uma parte do cérebro, exibe um padrão de atividade neural quando a mente “grava” novas informações. Então se você não dorme, perde parte de sua memória. Resposta rápida Quando você não dorme, seus argumentos ficam meio sem sentido. E isso não pode acontecer de forma alguma na hora da redação do Enem. Os cientistas explicam que as atividades no Giro frontal inferior – responsável pelo poder de argumentação – melhoram enquanto dormimos. Caso contrário, o cansaço afeta os processos cognitivos do pensamento, o que ajuda na hora de um debate ou argumentação. Distração Sabemos que quando estamos estudando é muito fácil perder o foco. Existe uma parte do cérebro responsável pela atenção e ela é uma das mais prejudicadas quando estamos cansados. Depois de uma boa noite de sono, seu cérebro descansa e volta ao normal. Sendo assim, você se concentra melhor no que estiver fazendo, como na leitura ou na resolução de um problema. Dores de cabeça Uma decorrência da falta de sono é a dor de cabeça. As alterações nos lobos frontal, temporal e parietal são os responsáveis pela dor, mas os cientistas ainda não sabem explicar os motivos. Se você tem tendências a sentir dores de cabeça quando esta ansioso comece a policiar quanto tempo tem dormido por noite. Para que nenhum desses efeitos chegue até você, procure dormir o suficiente – pelo menos 8h por noite – para ter um cérebro em plena forma.

Além do estudante se preocupar com a prova de vestibular e Enem, ainda tem que lidar com a pressão dos pais, que muitas vezes, é pior que a tensão da prova. Há casos de alunos que acabam desmaiando na hora do exame de tanto nervosismo. Por que além de tudo isso, o aluno cria uma cobrança interna, causando medo e aumentando a ansiedade. Tem casos que os pais querem decidir até o curso do filho, pensando apenas na estabilidade financeira. Sabemos que nossos pais sempre querem o nosso bem, mas esta não é uma decisão que cabe a eles. Estudar por anos algo que você não gosta, é como ir todos os dias a uma sala de tortura mental. Pensando nesse grande problema que muitos alunos sofrem dentro de casa e psicologicamente, preparamos algumas dicas de como você pode contornar essa situação e ser feliz nos estudos! Siga os seus sonhos Muitos filhos sofrem a pressão de uma tradição da família, como “meu avô foi engenheiro, meu pai também, meu irmão já esta se formando para isso e eu também tenho que seguir o mesmo caminho”, não pense dessa maneira. Saiba impor seus sonhos e segui-los. Não tente viver os sonhos de outros, viva o seu. Equilibre a situação Sua vontade deve prevalecer, mas isso não quer dizer que você não deve ouvir seus pais. Ouça os conselhos deles, análise tudo. Depois mostre os reais motivos que te impulsionam a escolher o curso que você tanto deseja. Mostre sua organização É importante que você planeje seu futuro! Seus pais precisam ver que você é organizado e sabe o que quer. Mostre para eles seu cronograma de estudos, isso pode afastar um pouco a pressão. É bom também deixar claro, o que também irá fazer caso não passe no vestibular. Cuidado com a chantagem Infelizmente muitos pais fazem chantagens com os filhos na fase do vestibular. É necessário que você se mantenha forte para que não seja influenciado. Não entre em discussão com eles, mostre para eles o quanto é importante o curso que você escolheu e que o vestibular não é o fim da sua vida! Seja sincero Mostre a eles que a vida não é apenas o vestibular, e o quanto é importante o companheirismo e o apoio deles.

Conheça cinco métodos para tornar suas anotações mais eficientes Qual foi a última vez você sentou para estudar e não entendeu suas próprias anotações? Às vezes as anotações perdem o sentido logo depois de fazê-las. Para isso existem algumas técnicas de como não ser traído pelo próprio caderno. A organização é essencial para o sucesso de suas anotações. Veja alguns métodos que podem te ajudar no momento de anotações. Alguns deles, você pode até conhecer, mas ainda não usa adequadamente. Método Descrição Quando usar Vantagens Defeitos Cornell Divide o espaço do papel em três: para informações principais, palavras-chave e para relações entre os conteúdos Em aulas ou palestras em geral. O método facilita a revisão de conteúdo para as provas e exames posteriores Sistematiza as anotações e facilita a revisão de conteúdos. Economiza tempo, pois não é preciso passar o texto a limpo Nenhum Linhas gerais Consiste em anotar as informações com travessões e margens. A informação mais geral começa na esquerda; as mais específicas, ganham indentações Quando há tempo suficiente para pensar antes de colocar a informação no papel. O formato é eficiente quando sua habilidade de tomar notas já está afiada É organizado se for utilizado corretamente. As margens mostram as relações entre os conteúdos anotados. Fica fácil de observar os pontos principais e os secundários Exige mais reflexão durante a aula antes de escrever o conteúdo no caderno. O método não é bom quando o professor fala muito rápido Mapeamento Utiliza as habilidades de compreensão e de concentração. Os mapas gráficos criados mostram a relação entre os conteúdos Funciona em palestras e aulas que exigem participação. Com um gráfico, é mais fácil ter entendimento imediato da matéria Ajuda a prestar atenção à aula. Com cores diferentes, fica fácil visualizar os pontos principais do conteúdo na hora da revisão para a prova A transição dos pontos principais para pontos secundários pode ser esquecida na hora de anotar o conteúdo Tabelas Consiste em arranjar os dados em uma tabela, com divisões em categorias. É apropriado para fatos históricos, conteúdos de biologia ou de geografia, por exemplo Empregado quando o assunto tem categorias, é denso e apresentado rapidamente. Funciona quando você já pensou nas divisões da matéria Encontrar informações relevantes fica bem fácil. Funciona bem para memorizar fatos ou características do assunto quando você tem uma avaliação A maior dificuldade é dividir as anotações em categorias. Pode ser necessário elaborar a tabela antes de a aula começar Sentenças ou frases Cada pensamento, fato ou tópico é escrito em uma linha separada É bom para aulas organizadas, com conteúdo denso e ministrado rapidamente É mais organizado do que o parágrafo e absorve muita informação Não é possível diferenciar pontos principais dos secundários Fonte: Centro para Ensino e Aprendizado da Universidade de Stanford

Toda vez que decidir que uma matéria é chata, automaticamente você cria um bloqueio mental que impede de desenvolver naquilo que é preciso. Portanto, é melhor começar a se motivar a aprendê-la e ver essa matéria de forma neutra, nem chata e nem legal, apenas como mais uma matéria para aprender. Lembre-se que se você não estudar, na hora da prova, ela pode te fazer falta. Não deixe pontuar por falta de motivação. Venha ver dicas de Como devo estudar as matérias chatas? Seria muito fácil se dedicar apenas para as matérias que você gosta, mas na vida às vezes temos que nos dedicar em fazer algo que achamos chato para alcançarmos aquilo que almejamos. Com essas dicas vai ser fácil de estudar aquilo que não gostamos. A matéria é chata ou difícil? É importante que você conheça a disciplina para realmente defini-la como chata ou difícil. Entenda, não é por que você sente dificuldade em aprender a matéria que ela realmente é chata. Geralmente matérias com grande quantidade de informações como, história, leis, matemática, biologia, exigem as vezes que você as decore – a famosa decoreba – por isso são consideradas chatas e entediantes. O ideal em casos como este é você começar a relacionar essas matérias a coisas relevantes em sua vida ou a histórias reais. De chata para interessante A matéria só vai deixar de ser chata quando você começar a vê-la como algo interessante. Pode parecer ser difícil no começo. Meu pai sempre dizia “Sempre que você achar uma matéria difícil faça-a ser interessante, seja criativo na hora em que for estudar”. Eu criava pequenas canções, meus próprios macetes para decorar, quando chegava no momento da prova eu tinha menos dificuldades para desenvolvê-las. Deixe seus estudos mais interessantes dessa forma. Lembre-se Motivação é algo muito subjetivo, por isso, é necessário que você pense a respeito do que te motiva a continuar estudando, procure sempre se lembrar do que realmente te move para estudar. O desânimo é o pior inimigo de um estudante, seus resultados começam a cair quando você está desmotivado. Não torne seus estudos chatos, lembre-se, eles são necessários para que você alcance seu sonho de estudar universidade que sempre quis.